top of page
אם "אכילה בהקשבה" היא עוד שיטה לאיזון המשקל, למה שהיא תצליח במקום ששיטות אחרות כשלו ?
שאלה מצוינת.
ע"פ ארגון הבריאות העולמי מספר האנשים שסבלו מעודף משקל בשנת 2020 היה גדול פי 3 שסבלו מעודף משקל בשנת 1975.
איך זה יתכן?
הרי המודעות לאורח חיים בריא רק עולה עם השנים ומספר הדיאטות הקיימות עולה בהתמדה.
כל הדיאטות נכשלות מאותה הסיבה, הן מנותקות מצרכי הגוף. הגוף שלנו יודע הכי טוב מהם הצרכים שלו ורק הקשבה תוביל אותנו למשקל הטבעי, שעליו ניתן לשמור בקלות.
בהרצאה אני מעבירה את עיקרי השיטה ואת שלושת הרבדים בהם השיטה עובדת: פיזיולוגי, התנהגותי ורגשי.
אורך ההרצאה כשעה.
bottom of page