טיפול תזונתי פרטני בשיטת "בקול הגוף - אכילה בהקשבה", מהספה בבית.
ליווי אונליין מתאים לאנשים עסוקים או שגרים רחוק מפרדס חנה כרכור :)
מתאים למעוניינים לשנות מהשורש דפוסים של אכילת יתר, לפתור יחסים טעונים עם האוכל והגוף בעזרת שינוי התנהגותי ורגשי.
לא צריך להכיר ולנסות את כל סוגי הדיאטה כדי להבין שכאשר מאמצים שינוי תזונתי לזמן מוגבל גם התוצאות תהיינה מוגבלות בזמן. הדרך האמיתית לצאת ממעגל הדיאטה היא לתת מענה לשאלות למה ואיך אוכלים ופחות דגש על מה אוכלים. כאשר מבינים את התשובות לשאלות למה אני אוכל ואיך נראית האכילה שלי, האכילה משתנה לתמיד.
התהליך מתבצע בסדרת שיחות זום המתקיימות במועד קבוע, כל שיחה באורך של כ 45 דקות , בהן אנו עובדים על המרכיבים המשפיעים על משקל הגוף:
פיזיולוגי - איזון האכילה והמשקל בעזרת הקשבה למנגנון הרעב והשובע של הגוף. נתאמן בהקשבה ע"י שימוש בכלים מהנים ופשוטים.
התנהגותי - מאמצים התנהגות אכילה שנותנת לגוף את כל מה שדרוש לו להיות בריא ומעניקה לנפש את כל מה שדרוש לה להיות שמחה ומסופקת.
מחשבתי-רגשי - מנתקים את הקשר האוטומטי בין רגשות ואכילה ומאמצים טכניקות חלופיות להתמודדות עם רגשות לא נעימים.
לשיחת היכרות התקשרו או השאירו הודעה ואחזור בהקדם.