טיפול תזונתי "אחד על אחד" בשיטת "בקול הגוף - אכילה בהקשבה". השיטה מאפשרת הגעה למשקל מאוזן וטבעי בדרך מהנה ומסקרנת ע"י שינוי התנהגותי ומחשבתי.

ליווי אישי מתאים למעוניינים לשנות מהשורש דפוסים של אכילת יתר, לפתור יחסים טעונים עם האוכל והגוף בעזרת שינוי התנהגותי ורגשי.
לא צריך להכיר ולנסות את כל סוגי הדיאטה כדי להבין שכאשר מאמצים שינוי תזונתי לזמן מוגבל גם התוצאות תהיינה מוגבלות בזמן. הדרך האמיתית לצאת ממעגל הדיאטה היא לתת מענה לשאלות למה ואיך אוכלים ופחות דגש על מה אוכלים. כאשר מבינים את התשובות לשאלות למה אני אוכל ואיך נראית האכילה שלי, האכילה משתנה לתמיד.
התהליך מתבצע בעיקר בקליניקה בסדרת פגישות באורך כשעה, בהן אנו עובדים על המרכיבים המשפיעים על משקל הגוף:
פיזיולוגי - איזון האכילה והמשקל בעזרת הקשבה למנגנון הרעב והשובע של הגוף. בקליניקה נתאמן בהקשבה ע"י שימוש בכלים מהנים ופשוטים.
התנהגותי - מאמצים התנהגות אכילה שנותנת לגוף את כל מה שדרוש לו להיות בריא ומעניקה לנפש את כל מה שדרוש לה להיות שמחה ומסופקת.
מחשבתי-רגשי - מנתקים את הקשר האוטומטי בין רגשות ואכילה ומאמצים טכניקות חלופיות להתמודדות עם רגשות לא נעימים.

ליווי אישי

לשיחת היכרות התקשרו או השאירו הודעה ואחזור בהקדם.